Ученые из Университета штата Мичиган выяснили, что особый вид медитации позволяет человеку избегать большего количества ошибок. Это касается тех ошибок, которые делаются, к примеру, во время спешки.
Исследованный вид медитации фокусируется не на внешнем предмете или мелодии, а на понимании своих чувств, мыслей и ощущений по мере их появления и развития в сознании и теле. Это позволяет изменить активность мозга таким образом, что он начинает уделять гораздо большее внимание распознаванию ошибок.
Как отметили ученые, на сегодняшний день интерес людей к медитации и осознанности опережает научные данные в отношении преимуществ этого занятия. Тем не менее, уже известно, что даже один сеанс подобной медитации вызывает изменения в активности мозга.
Опираясь на полученные результаты, исследователи предполагают, что разные виды медитаций могут иметь различные нейрокогнитивные последствия для человека.
